血液を綺麗に保つ①化学調味料を避ける~免疫をあげるためにすぐにできること

今日は2021年 1月6日

私はテレビはないのですが

あちこちから緊急事態宣言という言葉が聞こえてきて


穏やかではない空気が伝わってきます


マスクも消毒もしてる

でも増えてるってことはそれだけでは足りないということ


ではどうする?


もう免疫力や自然治癒力など

自分の力をあげていくしかないと思います


そのためには

1血液を綺麗に保つこと

2体温をあげること


この2つについて、いつもの生活の中ですぐにできることで

私が思いつくこといくつかご紹介させていただきます


<血液を綺麗に保つ①化学調味料を避ける>


血液は食べたもの飲んだものから作られるので

血液を汚すものを食べないことが大切です


汚れを落とすではなく、汚さない


アトピーの経験からすると

血液を汚す一番のものは化学調味料です


これを排除するのは大変ですが


コンビニ食・インスタント食品・外食 を減らし


なるべく自炊しましょう


コンビニ弁当の材料表示にある

カタカナや聞いたことのないものは

ほぼほぼ石油由来の化学物質です





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