血液を綺麗に保つ①化学調味料を避ける～免疫をあげるためにすぐにできること

今日は2021年　1月6日

私はテレビはないのですが

あちこちから緊急事態宣言という言葉が聞こえてきて

穏やかではない空気が伝わってきます

マスクも消毒もしてる

でも増えてるってことはそれだけでは足りないということ

ではどうする？

もう免疫力や自然治癒力など

自分の力をあげていくしかないと思います

そのためには

1血液を綺麗に保つこと

2体温をあげること

この2つについて、いつもの生活の中ですぐにできることで

私が思いつくこといくつかご紹介させていただきます

<血液を綺麗に保つ①化学調味料を避ける>

血液は食べたもの飲んだものから作られるので

血液を汚すものを食べないことが大切です

汚れを落とすではなく、汚さない

アトピーの経験からすると

血液を汚す一番のものは化学調味料です

これを排除するのは大変ですが

コンビニ食・インスタント食品・外食　を減らして

なるべく自炊しましょう

コンビニ弁当の材料表示にある

カタカナや聞いたことのないものは

ほぼほぼ石油由来の化学物質です